楊瀚森曬出休賽季訓練成果：肌肉明顯增加，內線(xiàn)壯漢來(lái)襲！

時(shí)間：2025年09月13日 09:00

9月12日，楊瀚森曬出休賽季訓練成果圖，圖片中楊瀚森進(jìn)行上肢力量訓練，可以明顯看出來(lái)，楊瀚森肌肉增加！



夏季聯(lián)賽，楊瀚森暴露的問(wèn)題之一就是上肢力量不足，沒(méi)辦法頂住強壯內線(xiàn)，以后這個(gè)問(wèn)題應該會(huì )得到很好解決！

其實(shí)力量本就不用擔心，姚明和易建聯(lián)等球星，都是在NBA幾年，將自己訓練成肌肉猛男，尤其易建聯(lián)，初入NBA時(shí)身材很瘦弱，回到CBA時(shí)，他就成了肌肉壯漢！別的可能不行，但力量這一塊NBA非常擅長(cháng)！



當然，楊瀚森走的是技巧型內線(xiàn)的路子，他肯定不會(huì )只練力量，否則會(huì )丟了敏捷性，得不償失，但現在看，楊瀚森還是需要多多練習，他上肢依舊不夠強壯，他大概需要2個(gè)賽季左右才能達到理想身形！



在力量訓練之余，楊瀚森也加練了投籃，他的中遠投也是弱點(diǎn)之一，若能開(kāi)發(fā)出精準的外線(xiàn)投籃，他的場(chǎng)上危險將會(huì )很大！

不管是約基奇還是申京，都有出色的三分能力，這些都是楊瀚森要學(xué)習的榜樣球員，他們的打法是楊瀚森參考的模板！

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